1. Brigadeiro Fit de Whey Protein
Ingredientes
- Duzentos mililitros de leite de amêndoas sem açúcar
- Duas colheres de sopa cheias de cacau cem por cento
- Trinta gramas de whey protein sabor chocolate ou baunilha
- Duas a três colheres de sopa de eritritol ou xilitol conforme paladar
- Uma colher de chá de óleo de coco
- Uma pitada de sal marinho para realçar sabor
- Granulado de cacau cem por cento ou nibs para finalizar
Modo de preparo
- Misture leite de amêndoas, cacau e adoçante em panela de fundo grosso.
- Leve ao fogo baixo mexendo constante até engrossar suavemente.
- Desligue o fogo, espere um minuto, incorpore o whey e o óleo de coco mexendo sem parar para evitar grumos.
- Leve à geladeira por duas horas para firmar.
- Enrole com as mãos levemente untadas e passe nos nibs ou granulado de cacau.